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产妇可以吃橄榄油吗

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发表于 2016-3-25 17:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  橄榄油营养价值高,食用可促进血液循环、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、抗衰老。那产妇可以吃橄榄油吗?
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   产妇可以吃橄榄油吗
  产妇可以吃橄榄油,橄榄油富含维生素E,人体必须脂肪酸欧咪伽3与欧咪伽6的比例正好是1:4,同人乳相似。对婴幼儿来说,橄榄油有助于平衡新陈代谢,促进儿童神经系统、骨骼和大脑发育。橄榄油对于孕妇和哺乳期的母亲来说,是上好的营养品。产妇可以吃橄榄油吗
   产妇用橄榄油注意事项
  1、宝宝刚一出世,皮肤极其娇嫩,可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤,橄榄油非常柔和,不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪,使婴儿更容易入睡,并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩,在腋下、屁股等处涂上橄榄油,可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。
  2、最好吃正规的特级初榨橄榄油。
  3、如果是美容用的橄榄油,其中会有一定的化学添加剂,有可能会对胎儿有影响,所以建议孕妇,食用橄榄油是没问题的,不过美容用橄榄油最好在怀孕期间不要用。
  孕妇能吃特级初榨橄榄油吗
  女性在怀孕的时候,是可以选择特级初榨橄榄油的,这样的油对女性身体和胎儿发育,没有任何的影响,而且在选择这类油的时候,是可以放心进行,对身体各方面,都是有着一些帮助。3lian.com
  特级初榨橄榄油中的不饱和脂肪酸含量很高(最高达可80),而这对循环系统十分有好处。此外,特级初榨橄榄油没有经过化学处理,也没有添加防腐剂,所以保留了橄榄成熟后所含有的维生素、简单不饱和脂肪酸和其他天然成分。
  1、橄榄油是不饱和脂肪,用来替代饮食中的饱和脂肪,既能减少低密度脂蛋白胆固醇,又不影响有益的高密度脂蛋白胆固醇。又因橄榄油含有之单元不饱和脂肪比例远高于其他脂肪,所以加热时所产生之有害物质远低于其他各种食用油。产妇可以吃橄榄油吗
  特爱橄榄油的希腊人极少吃牛油或人造牛油,主餐通常是蔬菜或豆类而不是肉,所以尽管食用大量橄榄油,却只摄入极少的饱和脂肪。
  2、橄榄油的成分,例如维生素E和多酚(芳香化合物),都有抗氧化的功能,所以橄榄油也能保护和滋润肌肤。因此,很多孕妈妈选择特级初榨橄榄油护肤!产妇可以吃橄榄油吗
  三联小编总结:橄榄油中含有丰富的维生素A、D、E、K等,这些都是易于被皮吸收的脂溶性维生素,能够增强月子期间妈咪们的抵抗力,更好的帮助产后恢复。同时橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态。

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发表于 2017-7-3 15:59:11 | 显示全部楼层
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